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A Bike Indoor está presente na Academia Imperial, terça e quinta as 07h00 e 18h30, veja alguns dos seus benefícios:
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Perder peso e tonificar o corpo. ...
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Ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade. ...
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Melhora a autoestima. ...
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Aumenta a capacidade sanguínea e faz bem ao coração. ...
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Combate a depressão. ...
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Pode ser praticado por qualquer pessoa em qualquer idade. ...
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Ajuda a fazer novos amigos e socializar.
hiit
Treino de 12 minutos de alta intensidade. Estimula a queima de gordura e acelera o metabolismo em até 48 horas.
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